• +86 188-0018-6806
  • harveyyan@zhongyinlawyer.com

吕良伟:坚持自律,保持内心平和,拥有一个良好,积极向上的心态

吕良伟:坚持自律,保持内心平和,拥有一个良好,积极向上的心态

吕良伟,你这身材63岁???

原创: 柚子 视觉志

作者丨柚子

40年前的《上海滩》,真是一个神奇的剧组。

关于赵雅芝的“冻龄传说”,相信大家都略有耳闻了。

这是她的近照👇,65岁,依旧明媚动人。果然岁月对美人,都格外的温柔。

一直以为,只有扮演冯程程的赵雅芝,像是吃了防腐剂。

直到最近看了吕良伟…….

对,就是80版《上海滩》里,那个重情重义,能在上海滩里掀起一阵腥风血雨的丁力。

最近,吕良伟参加了《吐槽大会》,这是他久违的在电视节目里露面。

(图片来源:吐槽大会)

如果不说,谁能相信,他今年已经63岁了!

(图片来源:吐槽大会)

看看这健硕的身材,这精神抖擞的状态,说他36岁也有人相信吧!

(图片来源:吐槽大会)

再上一张无PS的近照。

这大概就是60岁的年纪,40岁的体魄吧。

01

如果你仔细观察会发现:

外表比实际年龄看起来年轻的人,往往有一个共同点——

喜欢运动。

比如37岁,依旧少女感满满的陈意涵,比如同样37岁的张钧甯 。

吕良伟能看起来如此年轻,也离不开运动。

年轻时一次偶然的机会,让吕良伟爱上了跑步。

他发现,跑步不仅能让人肌肉得到舒展,整个人的精神状态也好多了。

于是吕良伟开始跑步,每天跑一万步左右。

平时没事的时候,他也会打打拳,爬爬山,作为辅助运动。

毕竟,生命在于运动嘛。

后来,吕良伟又发明了一套适合自己的运动,主要就是练腿。

吕良伟说,“很多人以为,人老腰先老,其实不然,人老,是腿先老。”

这套运动,包括深蹲,

扎马步这些强度和难度都比较高的动作。

吕良伟每天也不做多了,30分钟左右,但效果很明显。

吕良伟说,这些动作的好处就是能随时随地进行。就算在飞机上,也可以运动。

吕良伟看起来有多年轻呢?

据说有一年,他去外国度假,办理入境手续的时候,被海关扣下了。

原因是他看起来只有30岁,证件上却写着56岁,外表与实际年龄不符

网上还有这样一个段子👇,你们随意感受下。嗯…..段子来源于生活,没有对比就没有伤害。

对了,前不久吕良伟还和赵雅芝一起出席了活动。随手一截,这仪态也太好了吧!

谁能相信,他们都已经年过花甲了。

运动外,吕良伟的生活习惯也很健康。

他以前有轻微的烟瘾,可自从锻炼,就慢慢戒掉了。

这几十年,他滴酒不沾,也没有抽烟的习惯。

他还坚持早睡早起。

每晚11点之前必须睡觉,早上必须起来吃早餐。

现实生活中,我们总是抱怨“起不来,没时间锻炼。”

其实有些事情,你看起来很难,可也正如一句话说的,“一个习惯的养成,大概是21天的时间”。

当你把一件事变成习惯,你就会觉得,好像也没那么难了。

02

拥有良好的心态,也是吕良伟保持年轻的秘诀之一。

就说一件事。

从01年开始,吕良伟就开始涉足商业领域。工作重心,也从演员转向商人。

11年的时候,他投资的一个公司即将上市,可就在这个紧要关头,因为种种原因前功尽弃,甚至濒临破产。

眼看自己的钱打了水漂,吕良伟没有郁郁寡欢,反而很豁达。

他觉得,这是老天给自己上的一堂课,以后更加努力,去做其他投资就行了。

人生总会有几道坎,迈过去,海阔天空。

吕良伟看很多事情,都很通透。

这些年,他通过经商,赚了不少钱。

就有人问他,“你赚这么多钱,是不是打算全留给儿子啊?”

吕良伟说,“我没这么想,如果我有钱,我会去做善事。”

他确实也这么做了。

吕良伟现在是中国法律援助基金的理事。

这个慈善机构是做什么的呢?简单来说就是,在一些贫困偏远地区,很多人请不起律师。

如果有人打官司需要律师,他就会派免费的律师过去,帮助这些人。

比起物质,精神上的富有,才是真正的富足。

03

都说一个人的脸,是一个家的风水。如果一个人的生活幸福,那一定会反映到脸上。

现在的吕良伟,家庭幸福美满。但其实,他的感情生活,也不是一帆风顺的。

他曾有两段为人津津乐道的婚姻。

一段是和周海媚。

那一年,吕良伟29岁,周海媚19岁。

两人合作一部戏,前者对后者一见钟情。

交往两年,又恰好赶上周海媚的生日。吕良伟就定了一家高级餐厅,找来了小提琴手,还有烛光和鲜花,一应俱全。

气氛正浓时,他对周海媚说,“你愿意嫁给我吗?”

就这样,两个年轻人步入了婚姻的殿堂。

可这段天作之合的姻缘,最后还是败给了一地鸡毛。

吕良伟说,两个人的生活习惯磨合不到一起去。

周海媚喜欢晚睡晚起,他喜欢早睡早起,融入不到彼此的生活中,最后只能渐行渐远。

其实想想,婚姻哪有什么天作之合,后天真的很重要。

不过,这一对的分开,还是很体面的。

分开后许久,周海媚在公共场合提及吕良伟,还是会亲切地叫一声,“吕哥”。

另一段,则是和港姐邝美云。

这两个人的性格都很强势,碰撞到一起,难免火花四溅。

强强相遇的结果,要不就是一方妥协,一物降一物,要不就只能分道扬镳。

吕良伟和邝美云,最终走向了第二种结局。

在感情的世界里,没有谁对谁错。

唯一能确定的事情就是:人生那么长,遇到的人那么多,对的人,终会相逢。

于是,兜兜转转,在43岁那一年,吕良伟遇到了第三任妻子杨小娟。

对方是个圈外人,自己经商,白手起家。

虽然圈子不同,但这俩人,也算一见如故。

恋爱没多久,就结婚了。

婚后,两人养育着一个儿子,事业也越做越大,如今已经携手走过19年。

工作外,两个人一起去旅行,定格住彼此眼中最美的瞬间。

一起度过有纪念意义的日子。

有句话是这样说的,“读书,是最低门槛的高贵。”

我觉得这句话放在“变年轻”这件事上,同样适用。

现如今,太多人被“少女感” ,“低龄感”裹挟,去做各种伤害自己身体的手术,以此来留住“青春”。

但其实,“变年轻”哪有那么难?

如果你也坚持自律,保持内心平和,拥有一个良好,积极向上的心态,那你也会越活越年轻。

说到底,运动+良好的心态,就是拥抱年轻最便宜的投资。

新的一年就快到了,改变,不如就从现在开始。

阅读全文 →
Harvey Yan

您有什么想法?

%d 博主赞过: