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冯仑VS王石:我可以控制我的身材?

冯仑VS王石:我可以控制我的身材?

本文转自 公众号 冯仑风马牛 收录于 《共识》节目

冯仑:我觉得我还是可以控制的,但是控制得不那么严格。我觉得你肯定是控制得非常好。现在很多人把身材的管理和自律,自我管理,有追求都弄在一起了,所以看到一个人胡吃海塞以后特胖,就觉得这人对自己没要求。
王石:我 1 米 75,当我体重增加到 74 公斤的时候,就感觉到不舒服。肯定有肚子,就睡觉要平躺着,横躺着它肯定坠,感到不舒服,所以想把体重要降下来。
冯仑:我还是想舒服一点,所以我就是折中,也锻炼,也吃,也控制。但什么事都没走极端。我觉得这可能跟性格有关,就是我控制但不严格控制。你是控制,而且准确控制。
王石:这个准确控制,比如说我不喝酒,是从 2005 年开始。实际上真不喝的时候,很想它,但是慢慢地,过了那个阶段之后,闻到酒味就不想闻,觉得是和自己没有关系了。再讲一个例子,到这个年纪,如果要控制自己的体重,保持自己的健康,糖是不能吃的。我是特别喜欢吃冰激凌的。以前吃冰激凌怎么吃?到最后甜点上来了,吃着我这一份,我就看着别人,别人谁说他不吃,我就特别希望人家都不吃,都送我。但现在冰激凌是不能吃了,不但是别人的不能吃,你自己这份也不能吃,这个就非常痛苦。怎么来解决这个问题呢?想象当年吃的美味。
冯仑:通过想象来满足。
王石:通过想象来回忆,看着,不要吃它。
冯仑所以,控制,叫做自律也好,叫管理自己也好,反正一开始是要和不舒服做斗争,之后就进入到自然舒服,也没有什么特别难的。现在看到身材好的人,我都会想他曾经不舒服过,现在很舒服。所以我鼓励自己现在一点点不舒服,看哪天就变得舒服,就习惯了。

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Harvey Yan

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