静坐寡欲望

在古代也有许多“长生之人”，在明朝就有一位活了120岁的奇人，他的长寿秘诀只有五个字，却被后人广泛研究，就连乾隆皇帝都效仿他。

中国自古就有仙人的传说，从魏晋时期的葛洪到元末明初的张三丰都是得道高人，一个飞升成仙，一个活了两百多岁。因此明朝时期出家修道的人不在少数，就连嘉靖皇帝都几十年不上朝在深宫里打蘸修行。而家住江苏连云港的王士宁，他从小就读了许多道家书籍，一心渴望修道成仙。几十年过去，王士宁即没考上功名也没有娶妻，五十多岁了还是一个落魄文人。然而在六十岁时，他却毅然离开家乡，原因是他听闻四川有一位长寿仙人，于是前往拜师修仙。

就这样在四川边界的一座大雪山中，他终于见到了传说中的“仙人”，是一个鹤发童颜身材瘦小的老头，看起来年纪很大但却精神饱满。面对王士宁的苦苦哀求，老人不动神色，依旧坐得笔直一心参禅。王士宁看老人不理自己，于是就跟着老人，老人做什么他就做什么，老人吃什么他也吃什么。

一个月下来，王士宁发现老人很少吃饭，只吃一些野果和类似干面粉的东西，渴了就喝泉水，大部分时间都在静修打坐。王士宁求道心切，老人最后终于将自己修炼的方式倾囊相告，王士宁修炼了三年后便离开了。他来到山东济南的山里隐居，很快又五十年过去了，人们都不知道山里还有一位“老神仙”。直到一个樵夫的意外发现，这才知道这位活了一百多岁的老人。于是无数人慕名而来，王士宁也体会了当初那位“仙人”的苦楚，他一面躲避人群，一面静心修行。

王士宁向“仙人”求道

王士宁向“仙人”求道（网络示意图片）
明成化年间，锦衣卫王宣得知王士宁的事，而王宣的祖上有一位叔祖也叫王士宁，因此他怀疑济南的“老神仙”就是自己叔祖。等王宣来到济南后发现两人果然是同宗，王士宁见到自己的后人也不吝啬，将自己的长寿秘诀直接就告诉了王宣，而他长寿的秘诀只有仅仅五个字“静坐寡欲望”。这五个字看起来容易，想要做到却非常困难，人生在世充满争斗与权谋。孔子更说：“食色性也”，欲望本就是人天生就有的本质。

王士宁向“仙人”求道

王士宁将长寿秘诀告诉了王宣（网络示意图片）
想要压抑住欲望，无疑是难上加难。后人虽争相效仿，但却很少有能够战胜自己内心的人。即使是乾隆皇帝在位时注重饮食搭配，强身健体，也因无法压抑欲望而只活到了89岁。王士宁一生无欲无求，无妻无女，不吃肉不喝酒只为寻求长生。据史料记载，王士宁足足活了一百二十岁，就算放到现在也绝对是一位高寿之人。无论是在古代还是现代，世人都很难放下追求功名利禄的心，但王士宁却做到了。